Rulleskikursus: stageteknik for øvede forår 2021

Name: Rulleskikursus: stageteknik for øvede forår 2021
Start: 2021-04-29T17:00:00+02:00
End: 2021-04-29T18:30:00+02:00
Location: For enden af Anna Anchers Vej

Kurset består af 2 kursusdage á 90 min, hvor vi træner stageteknik på forskellige underlag.

Forudsætning for at få udbytte: du skal kunne færdes trygt i trafikken på rulleski, du har selv udstyr og du har refleksvest, briller, handsker og en diamantfil til at slibe dine spidser med.

Ski: klassiske rulleski (skøjteski kan anvendes, men den øgede fart er ikke en fordel til øvelserne)

Målsætning: efter 2 lektioner kan deltagerne stage effektivt. Dette kursus er et færdighedskursus og vi træner ikke udholdenhed eller hastighed.

Forudsætning: deltagerne skal være vant til at træne regelmæssigt og kunne holde balancen på ét ben.

Deltagelse i “stageteknik for øvede” er åbent for alle med interesse, men du skal kunne køre på skiene i forvejen. Du behøver ikke være medlem af en skiklub, men du har et ønske om at blive bedre til stagning.

1. lektion: torsdag d. 29. april kl. 17-18.30 opvarmning med gymnastikøvelser som er gode for stagning, stagning på et vandret og meget trægt underlag (stenmelsunderlag), positur, stavisæt, afvikling og afslutning. Videofilm.

2. lektion: torsdag d. 6. maj kl. kl. 17-18.30 opvarmning med gymnastikøvelser som er gode for stagning, stagning på asfalt i lang hhv. stejl modbakke, positur, stavisæt, afvikling og afslutning. Videofilm.

Vejrforhold: ved kraftig nedbør flyttes instruktionen til en anden dag. Du vil modtage besked per SMS.

Nyhedsbrev: efter deltagelse i dette kursus modtager du vores nyhedsbrev, som selvfølgelig kan afmeldes igen.

Vi glæder os til at se dig!

Med venlig hilsen
Carsten (træner)

PS: bliv medlem af skiklubben lige her

PPS: en god balanceøvelse er, at stå på ét ben mens du børster tænder :-)

Information om arrangementet

Dato og tid Torsdag d. 29. april 2021 kl. 17:00 til 18:30

Tilmeldingsfrist Torsdag d. 29. april 2021 kl. 16:55

Sted For enden af Anna Anchers Vej
Anna Anchers Vej
9000 Aalborg

Vis deltagerliste

Samlet antal tilmeldte: 3

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Aalborg Skiklub

Læs om klubbens aktiviteter på hjemmesiden og på facebook.

Vi er knap 400 medlemmer som synes det er fedt at gå til ski næsten hele året rundt. Vi har skigym, rulleskitræning og barmarkstræning og laver et par hyggelige sociale arrangementer hvert år.

Rulleskikursus: stageteknik for øvede forår 2021

Information om arrangementet

Find vej til arrangementet

Denne side er lavet med NemTilmeld

Tilmeldinger

Tilmelding

Tilmelding

Vælg tilvalg

Oplysninger om deltageren

Find vej til arrangementet

Denne side er lavet med NemTilmeld