Name: Rulleskikursus for begyndere efterår 2020
Start: 2020-10-24T09:00:00+02:00
End: 2020-11-07T11:00:00+01:00
Location: Aalborg - meddeles efter tilmelding

Rulleskikursus for begyndere efterår 2020

Dato og tid

Lørdag d. 24. oktober 2020 kl. 09:00 til lørdag d. 7. november 2020 kl. 11:00

Tilmeldingsfrist

Mandag d. 19. oktober 2020 kl. 09:00

Sted

Aalborg - meddeles efter tilmelding Aalborg - meddeles efter tilmelding

Rulleskikursus for begyndere efterår 2020

Arrangementsbeskrivelse

Kurset består af 2 kursusdage á 120 min, hvor vi gennemgår og træner balanceøvelser både på og uden rulleski samt indøver de klassiske teknikker på rulleski.

Målsætning: efter 2 lektioner kan deltagerne færdes sikkert på rulleski og er i stand til at træne alene og sammen med andre. Dette kursus er et færdighedskursus og vi træner ikke udholdenhed eller hastighed.

Forudsætning: deltagerne skal være vant til at træne regelmæssigt og kunne holde balancen på ét ben.

1+2. lektion: lørdag d. 24. oktober kl. 09-11 Introduktion til rulleski, balanceøvelser, bremseteknik og teknikken dobbelt stavtag

3+4. lektion: lørdag d. 7. november kl. 09-11 Mere bremseteknik, dobbelt stavtag, diagonalgang, nedkørsel, svingteknik, bremseøvelser, dobbelt stavtag med og uden fraspark.

Deltagelse i “Kursus for begyndere” er åbent for alle med interesse. Vi har ski, støvler og stave til udlån for begyndere uden udstyr. Har du selv udstyr så medbring det.

Medbring selv beskyttelsesudstyr som cykelhjelm, knæbeskyttere og lette handsker. Tag også løbesko samt en tynd og en tyk sok med så støvlen kommer til at sidde godt.

Vejrforhold: ved kraftig nedbør, så flyttes instruktionen til en anden dag. Du vil modtage besked per SMS.

Nyhedsbrev: efter deltagelse i dette kursus modtager du vores nyhedsbrev, som selvfølgelig kan afmeldes igen.

Vi glæder os til at se dig!

Med venlig hilsen
Anne, Kathrine & Carsten
(instruktører)

PS: bliv medlem af skiklubben lige her

PPS: en god balanceøvelse er, at stå på ét ben mens du børster tænder :-)